ماذا بعد البكالوريا؟ نصائح ذهبية من الخبراء للطلاب وأولياء الأمور

ماذا بعد البكالوريا؟ نصائح ذهبية من الخبراء للطلاب وأولياء الأمور

أُسدل الستار على امتحانات شهادة البكالوريا، المرحلة الحاسمة في حياة الطالب، والتي تتطلب جهداً كبيراً وتفانياً. بعد انتهاء الامتحانات، يمر الطلاب وأولياء أمورهم بفترة انتظار قد تكون مليئة بالقلق والتوتر. لذا، ترصد صحيفة “المؤشر” نصائح من مختصين ومستشارين تربويين حول كيفية التعامل مع هذه الفترة وما يمكن أن يفعله الطلاب وأولياؤهم لتمضية هذا الوقت بسلام وإيجابية.

الراحة والترويح عن النفس

يرى المختصون أن الطالب بعد فترة طويلة من الدراسة المكثفة وقضاء ليالي بيضاء في المراجعة، يجب أن يأخذ وقتاً للراحة. يمكن للطلاب الاستمتاع بالأنشطة التي يحبونها مثل ممارسة الرياضة، وقضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. بعض الأساتذة ينصحون الطلاب بتفادي إعادة حل الأسئلة أو مراجعة الامتحانات التي اجتازوها لتجنب الأثر السلبي على نفسيتهم وزيادة التوتر. بدلاً من ذلك، يُفضل استغلال هذه الفترة في تعلم مهارات جديدة مثل تعلم لغة جديدة، أو التسجيل في دورات تدريبية عبر الإنترنت، أو المشاركة في الأنشطة التطوعية.

الحفاظ على التفاؤل والإيجابية

من المهم أن يحافظ الطلاب على تفاؤلهم ويبتعدوا عن الأفكار السلبية. يجب عليهم وضع أهداف واقعية والاستعداد للتعامل مع النتائج بشكل مسؤول. التفكير الإيجابي سيساعدهم على التعامل مع النتائج بشكل أفضل، أياً كانت.

نصائح للأولياء

في ذات السياق، يضيف الطبيب النفسي زهير أن على الأولياء توفير الدعم النفسي لأبنائهم، والتعبير عن فخرهم بالجهود التي بذلوها بغض النظر عن النتائج. كما يجب على الأولياء التحدث مع أبنائهم حول مخاوفهم وقلقهم، والاستماع لهم وتقديم النصائح بشكل هادئ ومطمئن، مما يمكن أن يكون له تأثير إيجابي كبير. يشدد زهير على أهمية تشجيع الأبناء على المشاركة في أنشطة مفيدة وممتعة لتخفيف التوتر والشعور بالراحة، مع تجنب الضغط عليهم بشأن النتائج لأن الضغط الزائد يزيد من التوتر والقلق.

فترة الراحة النفسية والجسدية

تشير المستشارة التربوية نوال بلقاسم إلى أن فترة ما بعد الامتحانات يجب أن تكون فترة للراحة النفسية والجسدية. وتقول: “الطلاب يحتاجون إلى فترة استرخاء بعد الجهد الكبير الذي بذلوه، فمن المهم أن يعطوا أنفسهم الوقت للاسترخاء والابتعاد عن التوتر”.

التخطيط للمستقبل

يؤكد الأستاذ الجامعي والمستشار التربوي عبد الرحمن سعيد على أهمية التخطيط للمستقبل. ويضيف: “يجب على الطلاب استخدام هذه الفترة للتفكير بجدية في مستقبلهم الأكاديمي والمهني. البحث واستشارة الخبراء يمكن أن يساعدهم في اتخاذ قرارات صائبة”.

فترة ما بعد اجتياز امتحانات البكالوريا هي فرصة للطلاب وأوليائهم للراحة والتفكير في الخطوات القادمة. باتباع النصائح المذكورة أعلاه، يمكن للطلاب الاستعداد بشكل أفضل للمرحلة القادمة من حياتهم التعليمية والمهنية، بينما يمكن للأولياء تقديم الدعم اللازم لضمان صحة وسعادة أبنائهم. بغض النظر عن النتائج، يجب أن يكون التركيز على الاستمرار في التعلم والتطور، وبناء مستقبل زاهر.